Eau

L'eau est un élément vital dans toute la nature et dans le corps humain. L'eau représente en moyenne 60 % du poids du corps humain. Boire de l'eau est donc essentiel. Quels sont nos besoins en eau ? Comment couvrir nos besoins en eau ?

Eau : besoin

Eau : besoin

Le volume de l'eau contenue dans le corps est réglé par différents mécanismes hormonaux très sophistiqués ainsi que par le sodium et le potassium. Ces systèmes interviennent de facon à ce que ce volume d'eau reste toujours stable. La sensation de soif alerte quand l'organisme est en manque d'eau : celui-ci s'appelle la déshydratation.

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Eau : ses rôles dans l'organisme

Eau : ses rôles dans l'organisme

Elle représente en moyenne 60 % de son poids. Le corps est une sorte d'éponge qui doit toujours rester humide. Ainsi, il y a 42 kg d'eau dans un corps de 70 kg.Mais l'importance de la proportion d'eau diminue avec l'âge. De 75 % chez les nourrissons, elle passe à 55 % environ chez la personne âgée.

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