Lilly
Portrait de cgelitti
je ne pense pas qu'il soit raisonnable de conseiller à vos lectrices ou lecteurs d'aller nager seuls à jeun....;cette technique n'est pas à la portée de tout le monde et pas dans n'importe quelles conditions!!

"primum non nocere" même en diététique!!

Paule Neyrat
Portrait de cgelitti
Quel est selon vous le danger ?
Une heure de natation brûle aux alentours de 500 à 700 calories, selon la
rapidité, la vigueur de la nage.
Nous avons, à jeun, une réserve de glycogène de 300 g de glucides environ,
ce qui fait 1200 calories.
On n'est pas obligé d'aller loin, on peut fort bien faire des longueurs au bord
de l'eau.

Paule Neyrat
Lilly
Portrait de cgelitti
Je comprends le message de Docmartinique, dans le sens où moi même j'ai déjà eu des vertiges après un violent effort à jeun, et ça allait mieux après avoir mang' un peu et m'être reposée. Quand on est obèse on n'a peut-être pas la même capacité à l'effort à jeun?
Sujet vérouillé