Guérir de l'éjaculation précoce, et apprendre la frustration...

La plupart des hommes ont une tendance naturelle à l'éjaculation prématurée. En effet, le fonctionnement naturel du corps masculin le pousse à éjaculer rapidement. Il s'agit, au départ d'avoir le plus de chances de féconder une personne de sexe féminin. Pour prendre de la distance avec ce réflexe rapide, pour évoluer vers un art amoureux au lieu d'en rester au stade « animal », chaque homme a besoin d'un apprentissage, d'entraînement, de pratiques sexuelles qui lui permettent de mieux se connaître et apprendre à « surfer » sur son excitation.

• Pour faire faire l'amour longtemps, il faut apprendre la frustration
• Retarder l'éjaculation pour plus de plaisir

Pour faire faire l'amour longtemps, il faut apprendre la frustration

Et puis, au-delà de l'éducation de ce réflexe, un homme doit apprendre à maîtriser d'autres composantes de sa sexualité. L'une d'entre elles est la relation à la frustration. Quand un homme laisse la nature suivre son cours, il éprouve du désir sexuel, de l'excitation, une érection, il pénètre sa partenaire et éjacule en quelques mouvements de va-et-vient. Il est satisfait, une sensation de bien-être intérieur l'envahit qui répond au désir qui préexistait.

Pour réussir à faire l'amour longtemps, il faut qu'il accepte d'être frustré de ce plaisir simple, qu'il choisisse de maintenir sa tension dans le désir et l'excitation longtemps, qu'il retarde volontairement le plaisir de l'orgasme. Bien sûr, c'est pour éprouver un plaisir plus grand encore, tant pour lui que pour sa partenaire. Mais, même quand il le sait intellectuellement, ce n'est pas si facile émotionnellement. Quand le corps et l'esprit sont tendus vers le plaisir, ils peuvent très bien ne pas avoir envie de prendre des chemins de traverse !

Retarder l'éjaculation pour plus de plaisir

Jacques par exemple, s'est vu prescrire des exercices de masturbation lente pour entraîner son corps à se détacher du rythme rapide auquel il est habitué. « Je n'y arrive pas. Non que ça me soit physiquement impossible. Je pense même que je pourrais faire durer le plaisir. Le problème, c'est que lorsque j'y suis, je me dis « tant pis pour aujourd'hui, je finis rapidement, je m'entraînerai une autre fois ! C'est comme si, lorsque le plaisir est à portée de la main, je n'avais pas envie de le laisser filer !»

Article publié par Dr Catherine Solano - médecin sexologue le 21/07/2004 - 01:00
Mis à jour par Dr Catherine Solano - médecin sexologue le 06/04/2011 - 09:14