Grossesse et trous de mémoire

Pourquoi les femmes enceintes ont l'impression d'avoir une mauvaise mémoire?

Il est cependant difficile de nier le ressenti de milliers de femmes enceintes et jeunes mamans... Qu'est-ce qui peut donc expliquer leurs trous de mémoire?

• Les jeunes mamans et femmes enceintes connaissent un grand bouleversement émotionnel, et doivent revoir complètement leurs priorités. Rien d'étonnant à ce qu'elles aient un peu "la tête ailleurs" même si, quand elles donnent toute leur concentration à un problème, elles restent tout aussi efficaces.


• Comme la mauvaise mémoire des jeunes et futures mamans est une idée répandue, il est possible que les femmes prêtent plus attention à leurs problèmes de mémoire à ce moment-là.


• Enfin, la fin de la grossesse et les premières semaines du bébé sont des périodes où le temps de sommeil diminue, parfois beaucoup. Qui pourrait s'étonner d'avoir du mal à réfléchir, ou d'occasionnels trous de mémoire, dans ces conditions?

Qu'est-ce qu'une femme enceinte peut faire en cas de trous de mémoire?

• Ne pas (trop) s'inquiéter, pour commencer. En cas d'angoisse, n'hésitez pas à signaler le problème à votre médecin, qui pourra vous rassurer.


• Faire des listes. Même si c'est loin d'être le système parfait, c'est souvent d'une grande aide.


• Relativiser: ce petit incident casse-pieds n'aurait-il vraiment pas pu arriver avant?


• Enfin, être tolérante avec elle-même. L'énervement ou l'angoisse n'aident pas non plus à se concentrer!

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/03/2010

Sources : www.webmd.com