saisailili
Portrait de cgelitti

Bonjour,

J'aimerais savoir tout simplement quelle quantité de céréales faut-il manger / consommer dans une journée ? En effet, il me semble être trop consommatrice de céréales : j'en mange le matin (pain), le midi aussi (pain) et le oir (pain et céréales kellox's des fois en dessert)

Il peut m'arriver de manger presque une baguette de pain ou alors du pain avec des biscottes complète, du pain de mie.

Bref, en résumé j'aimerais tout simplement savoir si je mange trop de céréales ou non et si oui à quelle quantité devrais-je me réduire svp ?

Merci d'avance

saisailili
Portrait de cgelitti

Je dirais, sans être toubib<.., ça dépend !! Mais si c bio c mieux..pour la santé en tout cas..

Prenez soin de vous

Meeli

Sujet vérouillé