titi67
Portrait de cgelitti
Bonjour,

J'ai 40 ans, 1m91 pour 83 kg.

J'ai passé un examen assez complet du coeur afi nde reprendre une activité sportive (cardio training).

L'ECG, l'échographie et le test d'effort sont tous OK et sans problèmes.

Lors du test d'effort, le cardiologue a établi, au départ, ma fréquence cardiaque maximum à 180 (220 - mon age).

Recemment, je viens de faire un entrainement un peu poussé de cardiotraining (sur les 2 dernière minutes d'un entrainement de 45 minutes) : ma fréquence cardiaque est monté à 193.

D'où mon étonnement : la fréquence cardiaque maximum de 180 n'est donc que théorique.

Ma question est la suivante : dois-je prendre en compte 180 (fréquence cardiaque maximum théorique et surement "sécurit') ou puis-je prendre en compte les 193 atteints lors de mon entrainement ?

cordialement,

Damien

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