morgan
Portrait de cgelitti
Bonjour a tous.

Je me suis fracturé la malléole externe le 1er juin,accident de scooter, vis et plaque font maintenant corps avec ma cheville! 3mois de platre et 2 mois d'attelle... + réeducation. C'est long surtout pendant l'été.

J'ai regardé differents forums, et jai donc vu differents cas, de la guerison rapide et parfaite, aux cas de rechutes regulieres. Mais aucun de ces forums n'a repondu a mes interrogations.

Je voulais donc savoir si il existait des petits exercices à faire a la maison avec mon platre, dans le but de muscler un minimum ma jambe,afin d'éviter les rechutes et reprendre le sport (foot, course a pied)le plus vite possible.

Voila jespere que quelqun pourra m'aider et ainsi me remonter le moral, parce que la je suis un peu desesperé et inquiet quand à la suite...

Merci d'avance

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