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| Envoyé : 08 Janvier 2010 à 16:04 par anzou
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bonjour je suis âgé de 20 ans je suis actuellement constipé
depuis une vingtaine de jours pourriez vous m'aidez
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| Envoyé : 10 Janvier 2010 à 11:43 par Maritchou13
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Bonjour Anzou.
Vingt jours, ça commence à faire long, j'ai déjà connu ça mais ily a si longtemps que je ne me souviens plus comment s'était terminée la "sortie de crise"... Avez-vous déjà essayé les suppositoires spécifiques, confiture à base de parafine ou autre, qui sont déjà plus doux que les accélérateurs classiques, avec lesquels on rentre ensuite dans un cercle vicieux infernal ? Dans l'immédiat, essayez déjà quelques trucs doux si vous ne l'avez pas encore tenté ; un autre truc qui marche souventtrès bien et qui est un remède très sain, c'est de trouver quelqu'un ou quelque chose qui vous fasse rire, mais rirebeaucoup à la limite de ne plus pouvoir respirer : pour moi ça m'a rendu service bon nombre de fois ! Si rien de doux ne marche, il faudra probablement demander unlavement spécial au médecin, voire un médicament mais alors là, attention à ne pas rentrer ensuite dans l'infernal cercle constipation-laxatif-diarrhée-antidiarrhée-constipation... J'ai connu ça aussi, en particulier lors de mes hospitalisations... Essayez de manger aussi beaucoup d'aliments riches en fibres genre poireaux.
Pour la suite, afin d'éviter une prochaine crise, moi qui suis de naturel constipé depuis ma plus tendre enfance, mon miracle à moi a été l'eau Epar, conseillée par le chirurgien qui avait pratiqué l'hystérectomie. Depuis que j'en bois régulièrement, je peux vous garantir que j'ai nettement moins de problèmes, et si problème survient, en général la confiture d'huile de parafine (Libentil, Lubentil, un nom approchant) suffit habituellement à débloquer la crise. Mais mieux vaut essayer, dans la mesure du possible, de ne pas attendre vingt jours... Au bout de trois jours, mieux vaut commencer à agir, sinon plus on attend plus c'est dur, à tous les sens du terme, pardon du détail !
Sinon, si par hasard vous sentez que c'est là au bord mais que ça ne sort pas, faites ce que m'a conseillé une amie et que je me suis résolue à faire malgré mes réticences : à condition bien sûr de vous laver soigneusement les mains avant et après et d'avoir de préférence des ongles courts : intruduisez un doigt dans votre anus, dès que vous sentez les matières, essayez de les tourner ou de les casser jusqu'à ce que ça sorte... Prévoir beaucoup de temps : au minimum dix minutes ; la plupart du temps, ça fonctionne... Vou pouvez aussi vous masser le ventre dans le sens des aiguilles d'ne montre, plusieurs minutes, il paraît que ça aide, moi ça n'a jamais suffi mais après tout ça ne coûte pas bien cher d'essayer... Voilà, c'est tout ce que je peux vous proposer, je suis une habituée de la constipation mais je ne dispose pas à ce jour de "la solution miracle" pendant la crise, par contre maintenant je dis merci l'eau Epar !C'est un peu cher et parfois difficile à trouver selon où on habite, mais je reconnais que ça m'a fait un bien fou ! Et vous, êtes-vous un(e) habitué(e) de la constipation ou est-ce la première fois ? Avez-vous déjà subi une coloscopie ? Je ne vous souhaite vraiment pas cet examen mais peut-être que ça pourrait vous donner une explication, on ne sait jamais, en tout cas n'attendez pas pour essayer un truc ou l'autre, sinon vous risqueriez l'occlusion intestinale, et ça il paraît que c'est horrible ! Bon, eh bien maintenant, au boulot pour en venir à bout, et bon courage... J'ai tellement connu ça que je comprends ce que vous pouvez ressentir comme gêne et honte à la fois... J'espère simplement pouvoir vous aider par mes quelques pistes, mais je ne prétends pas détenir "la" solution, sinon ça se saurait !
Bien cordialement à tous et bonnne journée à tous,
Maritchou13.
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 14:12 par nathalie
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Bonjour,
Essayez d'aller voir un ostéopathe car 20 jours çà fait beaucoup.
Bon courage
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 14:29 par Michèle
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UNE BONE CUILLERE A SOUPE D'HUILE D4OLIVE LE MATIN A JEUN,si ça ne marche pas consultez un docteur .
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 14:39 par zaza
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les abus des fêtes, peut être ?! si oui, commencer par retrouver une diététique raisonnable et tout rentrera dans l'ordre.......mais s'il s'agit vraiment d'une constipation opiniatre depuis maintenant 24 jours, il faut un traitement médical pour "déboucher" l'intestin, car là tu risques des problèmes plus sérieux !
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 15:09 par manou
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pas de trucs de grand mère, dans un premier temps voyez unDR c'est plus prudent 3 semaines c'est beaucoup!après remettre en place une alimentation adéquate bon courage à vous!
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 17:48 par Christine
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anzou a écrit:
bonjour je suis âgé de 20 ans je suis actuellement constipé
depuis une vingtaine de jours pourriez vous m'aidez |
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Bonsoir, Je peux vous aider ! Inscrivez-vous dès que possible sur mon site www.coachingbien-etre.com et indiquez moi vos disponibilités (jours/horaires) pour un entretien tel d'environ 1h. Je vous recontacterai dès réception de votre demande pour faire le point avec vous et vous conseiller au mieux. A très bientôt ! Christine
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 17:50 par jocelyne
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voir ton médecin et si tu as tendance à être constipé une cuillère d'huile d'olive à jeun tous les matins attention à l'occlusion intestinal DANGER
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 18:07 par babeth
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bonjour,
vous dîtes que cela fait 20 jours ! je vais vous remonter le moral. en voyage en Norvège je suis rester 3 semaines sans y aller. mais le jour ou je me suis décider à le faire je suis rester 3/4 d'heure sur un trône en pleine nature. depuis je fais très attention. car je l'ai senti passer et pendant quelques jours j'avais mal au ""l.
mes remèdes : boire un verre d'eau tiède à jeun au lit avant de se lever le matin. faire de la marche ou autres activités qui mobilise les abdos (bien le truc du rire ... je vais essayer) et enfin depuis quelque temps le matin je prends un biscuit au son et à la figue à mon petit déj et je vais à la selle presque tous les jours.
bon courage et surtout "forcer" vous au toilette jusqu'à ce que cela sorte. vous risquer de saigner mais si il n'y en à pas beaucoup ne vous inquiété pas et sinon apres la défécation aller voir le dr pour qu'il verifie qu'il n'y ai pas de fissure anale(ce qui fut mon cas)
allez on pense à vous !!
courage!!
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| Envoyé : 12 Janvier 2010 à 18:23 par martine13
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bonjour,
un grand verre d'hépar tous les matins, des fibres (haricots verts, épinards pas de crudités surtout), le soir une poignée de"all bran fibres" avec un grand verre d'eau et de la marche tous les jours, l'activité physique stimule le transit...... et le tour est joué! j'étais une constipée chronique, depuis 20 ans plus aucun souci, à vous de voir! en revanche éviter le plus possible les suppo à la glycérine, et tout autre médicament, sur le cours terme oui mais à long terme ça ne fait plus d'effet, je parle en connaissance de cause
bon courage!
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