eric debaize
Portrait de cgelitti
bonjour à tous , je travaille en équipe 2*8 , d'après-midi aucun problème , d'équipe du matin c'est la galère , je me couche vers 21h et me lève à 4h .

Toute la matinée c'est raideurs dans les muscles , faiblesse musculaire , maux de tête , voir vertiges , l'après-midi c'est à peine si je tiens debout , problèmes de concentration , irritabilité .

Je précise que je suis un gros dormeur , je prends un bon petit déj. le matin , j'ai déja travaillé de nuit ça allait très bien coucher 7h lever 14 avec le réveil nécessaire .

Quelqu'un connait-il aussi ces problèmes de méforme liés à un seul rythme de travail ?

eric debaize
Portrait de cgelitti
merçi j'y vais de ce pas
rémy
Portrait de cgelitti
Allez donc faire un ptit tour sur le site du Dr Eric Mullens un spécialiste du sommeil et des rythmes au travail, vous y trouverez comment mieux se géréer lorsque l'on travaille par postes.
Sujet vérouillé