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Connaissez-vous les effets de l’exercice physique sur votre psychisme ?

Connaissez-vous les effets de l’exercice physique sur votre psychisme ?L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ? Pour chaque question, trouvez l'affirmation exacte… Et surtout lisez les bonnes réponses pour connaître la vérité sur l'activité physique.


1) L’anxiété et l’activité physique :

  • A) L’activité physique réduit l’anxiété de la population générale adulte.
  • B) L’activité physique réduit l’anxiété des personnes qui ne sont déjà pas trop anxieuses au départ.
  • C) L’exercice physique diminue l’anxiété chez les personnes qui ont un rythme de vie exagérément actif en les détendant physiquement.




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