Femmes enceintes, restez cool...

Quelques conseils pour se protéger du stress quotidien

Certes, on ne peut pas toujours prévoir ni prévenir un évènement stressant. Certains sont tellement subits et imprévisibles qu'il faut savoir s'en préserver surtout durant la période de grossesse.

Toute femme enceinte doit se ménager. A la maison : relaxez-vous, lisez, pratiquez des activités de loisirs et de plein air. Au travail, protégez-vous du bruit, de la fatigue, du stress quotidien, d'une mauvaise position, autant de facteurs de risque d'accouchement prématuré. Si vous exercez une profession pénible, n'hésitez pas à demander à votre employeur un aménagement de vos horaires. Le médecin du travail de votre entreprise peut vous affecter temporairement à un autre poste. Et surtout, attention au transport ! Il faut le limiter au maximum, particulièrement à partir du 7e mois. En métro, en bus ou en train, faites valoir vos droits : des places vous sont réservées prioritairement.

Article publié par Isabelle Eustache le 09/08/2002

Sources : Glover V. et coll., Br. J. Psychiatry, 180 : 389-391, 2002.