Faut-il donner des compléments alimentaires à nos enfants ?
© getty- 1 - Pas d’automédication par les compléments alimentaires chez les enfants !
- 2 - La complémentation préventive en vitamine K chez l'enfant
- 3 - Les besoins en fer de l'enfant... et les carences
- 4 - La vitamine D : la vitamine de l’hiver !
- 5 - Une complémentation en calcium est-elle nécessaire chez l'enfant ?
- 6 - Faut-il supplémenter les enfants en fluor ?
- 7 - Quid des autres compléments alimentaires : oméga-3, vitamine C, magnésium, échinacée, zinc…
- 8 - Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée et diversifiée pour un enfant ?
Pas d’automédication par les compléments alimentaires chez les enfants !
Un complément alimentaire ne se justifie qu’en cas de carence, que seul le médecin ou le pédiatre peut évaluer.
À noter que certaines infections, maladies chroniques et troubles alimentaires peuvent mener à des carences et nécessiter la prise d’un complément alimentaire, mais là encore, seul le médecin pourra les prescrire selon chaque cas particulier.
Il ne faut jamais donner de complément alimentaire à un enfant sans l’avis du médecin !
L’automédication par les compléments alimentaires est contre-indiquée chez les enfants, notamment en raison de risques de surdosages préjudiciables et d’éventuels effets secondaires !
En revanche, le médecin peut juger nécessaire de prescrire une complémentation. Parmi les plus fréquentes : vitamine D, vitamine K, fluor et fer.
La complémentation préventive en vitamine K chez l'enfant
À la naissance, tous les nouveau-nés reçoivent deux doses de vitamine K, laquelle intervient dans la coagulation du sang.
Puis, en cas d’allaitement exclusif, les enfants reçoivent 2 mg de vitamine K par semaine.
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