cgelitti
Portrait de cgelitti
Bonjour,

J'ai la soixantaine et reste toujours tres sportif.

Cependant, alors qu'apres deux heures de musculation je me sens en pleine forme y compris le lendemain, une heure de footing me donne une impression de fatigue ( y compris le lendemain ); autrement dit, en plus, j'ai du mal a recuperer. Comme element, je peux vous dire que le matin, au repos, ma frequence cardiaque est de 55.

Qui pourrait me dire pourquoi cet etat de fatigue apres un footing et comment y remedier, ou alors est-elle le signe d'une faiblesse qu'il faut rechercher ?