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Faites du sport pour diminuer votre risque de cancer du sein !

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Faites du sport pour diminuer votre risque de cancer du sein !
Faites du sport pour diminuer votre risque de cancer du sein !

Ce qu'il faut retenir

Il n'est jamais trop tard pour se lancer dans une activité physique. A tout âge elle sera bénéfique à votre santé, diminuant même votre risque de développer un cancer du sein. Par ailleurs, inutile d'en faire trop. L'important est dans la régularité.Les spécialistes conseillent 30 minutes par jour en moyenne, sans forcer. Cet objectif peut être fractionné au cours de la journée et de la semaine.

Article publié par le 24/09/2003
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Mc Tiernan A. et coll., JAMA, 10 septembre 2003, 290 (10) : 1331-1336 ; Lee I.M., JAMA, 10 septembre 2003, 290 (10) : 1377-1379.

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