L'exercice physique modéré : un excellent anti-cholestérol

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Dossier J'ai trop de cholestérol, que faire ?

L'exercice physique modéré : un excellent anti-cholestérol

En conclusion : l'activité physique même modérée est bénéfique

C'est la quantité d'exercice physique et non l'intensité qui compte pour limiter le risque cardiovasculaire.
Inutile de se focaliser sur la balance, même sans perdre de poids, l'activité physique réduit le taux de cholestérol.

Mis à jour par Dr Philippe Presles le 22/02/2012
Créé initialement par Dr Philippe Presles le 20/11/2002

Sources : Kraus W.E. et coll., Effects of the amount and intensity of exercise on plasma lipoproteins, New England Journal of Medecine, 347 ( 19) : 1483-92, 7 novembre 2002 .

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