Ce billet fait partie du blog "Le blog de Paule Neyrat".

Etes vous bigorexique ?

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Dimanche 03 Avril 2016 : 22h29
Mis à jour le Lundi 04 Avril 2016 : 10h23
-A +A

En ce lendemain de Marathon de Paris, c’est la question que l’on peut se poser.

La bigorexie, c’est quoi ? 

La bigorexie, c’est le besoin de pratiquer un sport de manière intense et quotidienne, quelles que soit les circonstances et au point que cela devient pathologique.

Et c’est une véritable maladie, reconnue par l’OMS !

Car les bigorexique sont victimes d’une véritable addiction, comme celle à la drogue, au tabac ou à l’alcool.

Les bigorexiques pratiquent le plus souvent du running ou du culturisme Lorsqu’on court ou que l’on s’échine avec une machine à muscler, ça fait mal.

Le corps se défend en secrétant des endorphines, des neuromédiateurs dont la structure est proche de celle de la morphine.

Plus on a mal, plus on en secrète. Et c‘est un cercle vicieux qui s’installe car le manque se fait sentir dès qu’on ne pratique par son sport.

Pourquoi devient-on bigorexique ?

Pour toutes sortes de raisons diverses et variées : souci de développer sa masse musculaire, de rester mince, vide affectif, besoin de se valoriser, quête de la performance, anxiété etc.

Les troubles alimentaires sont souvent liés. Les bigorexiques sont très soucieux de leur régime, contrôlent étroitement leur alimentation, se gavent de protéines et de compléments nutritionnels.

Nul doute que parmi les 50 000 participants au Marathon de Paris, il y avait pas mal de bigorexiques.

Et si jamais, vous êtes très accro à un sport, posez-vous la question !

Paule

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Dimanche 03 Avril 2016 : 22h29
Mis à jour le Lundi 04 Avril 2016 : 10h23
Ce billet fait partie du blog : Le blog de Paule Neyrat
A lire aussi
Le sport chez l'enfant : oui, mais pas trop ! Publié le 17/09/2001 - 00h00

Le sport est devenu un véritable phénomène de société chez l'enfant. Ils sont de plus en plus nombreux à le pratiquer et de plus en plus tôt. Si l'activité sportive est nécessaire et bénéfique à l'enfant, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique, il est indispensable...

Alimentation et arrêt du sport Publié le 25/02/2002 - 00h00

Sauf s'il s'agit d'un accident qui immobilise et interdit tout exercice sportif, il faut vraiment bien réfléchir avant de prendre la décision d'arrêter le sport, surtout quand on le pratique intensément.

Quels sont les bienfaits de la natation ? Publié le 27/07/2009 - 00h00

C'est l'été ! Période idéale pour jouer les sirènes, se relaxer et se remuscler, les pieds dans l'eau. À la piscine ou à la plage... sachez profiter des multiples vertus de la natation. Côté Santé fait le point sur la question avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport.

Plus d'articles