cgelitti
Portrait de cgelitti

Bonjour,

actuellement je suis le régime starter qui autorise 2 repas joker. Le problème est que je me venge de mon régime durant ces repas joker et je me goinfre, ça a même tendance à se transformer en crise de boulimie ! J'aimerais arrêter ce rituel et j'ai pensé à répartir un des repas joker sur la semaine tout en suivant mon régime. Je m'explique :

Lundi :Apéritif+régime

Mardi: Entrée+régime

Mercredi: Plat+ régime

Jeudi: Dessert+régime

(Voici le 1er repas joker réparti en 4 jours au lieu de manger ça d'un coup.Bien-sûr ça sera un menu établi comme durant un repas et d'ailleurs que je déciderai avant de commencer)

Vendredi:régime

Samedi:2è repas joker à midi + régime

Dimanche: régime

Sachant que j'aimerai perdre encore 3 kilos, est-ce que je pourrais les perdre de cette manière ? Car je commence à être épuisé de ce régime, je pense qu'un petit plaisir tous les jours m'aiderait à tenir, mais est-ce ça m'aiderait aussi à perdre ou à grossir ?

Merci

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