Escalopes de dinde au citron et aux câpres

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 16 Juin 2008 : 02h00
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Préparation pour Escalopes de dinde au citron et aux câpres

4 personnes

Carottes fanes : 1 botte
Champignons de Paris : 150 g
Citron : 1
Escalope de dinde : 4 de 100 g à 120 g
Beurre : 10 g
Vin blanc : 1/2 verre
Câpres : 2 cuil à soupe
Sel, poivre

Grattez les carottes fanes. Recoupez-les en morceaux et cuisez-les à la vapeur ou dans de l'eau bouillante salée.
Nettoyez les champignons de Paris, hachez-les grossièrement. Coupez le citron en rondelles.
Dans une casserole, faites fondre 5 g de beurre, ajoutez les champignons, salez, couvrez et cuisez à feu doux pendant 10 min.
Retirez les champignons, gardez-les au chaud.
Mettez les rondelles de citron à la place et faites-les confire pendant 10 à 15 min à feu doux et à couvert.
Faites fondre le reste du beurre dans une poêle anti-adhésive. Cuisez les escalopes de dinde à feu très doux. Salez, poivrez.
Retirez-les et déposez-les sur le plat de service au chaud.
Déglacez la poêle avec le vin blanc, faites-le réduire un peu. Ajoutez les câpres, les rondelles de citron avec leur jus et les champignons.
Mélangez bien, cuisez 2 min. Versez sur les escalopes. Ajoutez les carottes et servez.

Date de publication: 

Lundi 16 Juin 2008

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Date de mise à jour: 

Lundi 16 Juin 2008
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