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Les enseignants en perdent la voix
Comment prévenir les troubles de la voix ?
Les experts ont formulé quelques recommandations à l'attention des enseignants. Parallèlement, ils proposent d'introduire une formation sur la physiologie et les troubles vocaux. En pratique :
- Contrôler son stress et utiliser la respiration abdominale.
- Dormir dans une chambre humidifiée.
- Pas de nuit blanche.
- Pas de médicaments sans avis médical.
- Eviter de crier, de forcer sa voix.
- Eviter de toussoter.
- En classe, favoriser l'écoute des enfants.
- Ambiance des classes suffisamment humide (hygrométrie correcte).
- Aérer les salles de classe en tenant compte du nombre d'élèves.
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