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L'éloge de la transpiration

L'éloge de la transpiration

2 trucs " antisèches "

  • En cas de fortes chaleurs, la sensation de soif ne suffit pas à indiquer le déficit hydrique réel. Soif ou pas soif, il faut s'habituer à boire quelques gorgées toutes les demi-heures.
  • Pour ménager le système digestif, et ne pas se retrouver devancé par la déshydratation, il faut boire dès le début d'un effort de longue durée.

Article publié par le 01/10/2003
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

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