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Quelles huiles essentielles pour une bonne digestion ?

Quelles huiles essentielles pour une bonne digestion ?Ballonnements, paresse intestinale, crampes d'estomac, remontées acides, aigreurs ... sont des troubles digestifs très fréquents. Comment utiliser les huiles essentielles pour les atténuer, voire les faire disparaître ?


Huiles essentielles contre troubles digestifs

Alessandra Moro Buronzo, naturopathe et auteur du " Grand guide des huiles essentielles ", nous donne les clés pour se débarrasser de nos troubles digestifs grâce aux huiles essentielles.

Brûlures d'estomac, remontées acides

huiles essentielles :
Contre les brûlures d'estomac et les remontées d'acidité gastrique, privilégiez les huiles essentielles suivantes : basilic, lavande, géranium, citron, bergamote, menthe poivrée, camomille romaine.
Vous pouvez les employer diluées dans un bain ou en massage doux au niveau de l'estomac. Ces huiles peuvent également être appliquées sur les poignets au niveau du pouls (1 goutte) ou diffusées dans votre chambre par exemple au moment de vous coucher (particulièrement en cas d'origine nerveuse ou émotive).

Hygiène de vie :
Parallèlement, évitez les aliments irritant l'estomac (ail, épices, aliments acides, salés...), les mets très gras comme les fritures, l'alcool. Mangez lentement, en mâchant longtemps. Pratiquez la relaxation.

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