Douleur au genou : Et si c'était une arthrose du genou ?

Comment soulager l'arthrose du genou ?

L'application de froid au niveau du genou soulage la douleur lors d'une poussée inflammatoire.
Si cela ne suffit pas, il faut recourir à des médicaments anti-inflammatoires, par voie orale ou locale (gel, crème, patch).
En cas de poussées très sévères, on recourt à des infiltrations de corticoïdes, parfois précédées d'un lavage de l'articulation du genou (réalisée en milieu hospitalier pour éliminer les débris cartilagineux). Des infiltrations d'acide hyaluronique peuvent aussi être proposées.
Si le genou atteint d'arthrose ne doit pas être mis au repos, il est cependant préférable, lors des poussées douloureuses, de soulager l'articulation en utilisant par exemple une canne ou une béquille. Ce procédé évite également que le genou indemne d'arthrose ne se retrouve à porter tout le poids du corps et s'use aussi.

Que peut-on faire pour éviter l'arthrose du genou ?

- En prévention de l'arthrose du genou, il est préférable d'éviter les talons hauts car ils entraînent des répercussions sur le fonctionnement de l'articulation des genoux.
- Bougez ! Pour préserver le bon fonctionnement des articulations et leur souplesse, il faut les utiliser (marche, vélo, natation). Contre l'arthrose du genou, une heure de marche trois fois par semaine est très bénéfique. Dans tous les cas, il faut adapter ses activités physiques et de la vie quotidienne à ses possibilités.
- Perdez du poids ou maintenez un poids stable. Tout kilo superflu pèse sur les articulations. Mais il semblerait aussi que les cellules graisseuses sécrètent des substances inflammatoires qui s'attaquent au cartilage...
Les séances de kinésithérapie sont intéressantes en prévention de l'arthrose du genou ou en dehors des poussées inflammatoires, tout comme les cures thermales.

Article publié par Isabelle Eustache le 11/01/2010

Sources : Société française de rhumatologie, www.rhumatologie.asso.fr ; www.arthrosedugenou.com.