faneuse
Portrait de cgelitti
bonjour,

Je me suis mise depuis 1 mois à la course :

j'ai commencé par 5 min , puis j'ai progressé jusqu'à 28 min.

Mais depuis quelques jours je n'arrive plus à courir que 20 min et je suis obligée de m'arréter au milieu, car j'ai une forte douleur sous les côtes du coté droit.

Ca ne semble pas être un point de coté.

Je mange avant de courir peut-être ne faut-il pas ?

Merci d'avance.

faneuse
Portrait de cgelitti
mais non, il ne faut pas courir. tu demandes un effort supplémentaire à ton corps par le biais de ton estomac.
Laisses passer au moins 3 h entre et tu verras que ca ira mieux!
Sujet vérouillé