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Diététique : savez-vous équilibrer vos menus ?
Alimentation et diététique : le Programme National Nutrition Santé (PNNS) en bref
- 5 fruits et légumes.
- 3 produits laitiers.
- Pas d'excès de sucre.
- 1 sucre lent à chaque repas (pain, céréales, féculents ).
- 1 à 2 fois des protéines animales par jour (viandes, volaille, poisson, oeuf).
- Pas d'excès de matières grasses.
- Privilégiez l'eau.
Pour en savoir plus sur le PNNS
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AH oui j'oublié touts les fruits sont sans pesticide etentier(peau pépins pulpe) car de nombreux ...
Par mplv 08/05/2012 - 17h32
375 consultations -
bonjour , le stress est un déclencheur de plusieurs phénoméne , y compris le manque d'appétit et ...
Par nounousa 15/05/2012 - 17h35
363 consultations -
Bonjour, Je vien juste de m'inscrire donc je ne pouvais pas répondre avant mais je pense que tu ...
Par mplv 06/05/2012 - 16h25
76 consultations -
Bonjour CORRECTION ORTHOGRAPHE Mes excuses J'ai 73 ans a la suite d'une hépatite c. J'ai ...
Par foiemalade 12/05/2012 - 16h32
402 consultations -
Bonjour jeunevercors, Je suis personnellement convaincu par les bienfaits du jeûne (je le ...
Par Philvegetarian 03/05/2012 - 19h14
1493 consultations
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Bonjour J'ai 73 ans a la suite d'une hépatite c. J'ai le foie qui est fibrisé F3 donc bientot la ...
Par foiemalade 12/05/2012 - 16h29
402 consultations -
Bonjour à tous,Voilà, mon problème est une bonne nouvelle mais il m'inquiète. En deux mois, j'ai ...
Par Faninski 04/05/2012 - 11h00
363 consultations -
Par frangne 08/04/2006 - 11h13
6334 consultations -
Bonjour, J'ai souvent le hoquet après un repas. Pouvez-vous m'indiquer ce qui provoque le hoquet ...
Par Delphine 30/03/2010 - 08h50
1947 consultations -
Je jeûne depuis 10 ans 1 semaine par an . Je suis convaincu de ses bienfaits et vous avez vous ...
Par jeunevercors 28/02/2012 - 19h56
1493 consultations
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Un régime protéiné est un régime à base de protéine. Il a pour rôle essentiel de mettre...
Par linnda880 26/05/2012 - 18h57
20 consultations -
Bonjour J'ai 73 ans a la suite d'une hépatite c. J'ai le foie qui est fibrisé F3 donc bientot la ...
Par foiemalade 12/05/2012 - 16h29
402 consultations -
Bonjour à tous,Voilà, mon problème est une bonne nouvelle mais il m'inquiète. En deux mois, j'ai ...
Par Faninski 04/05/2012 - 11h00
363 consultations -
J'ai toujours eu des crampes, aux mollets, aux orteils, je me suis soulagée avec du cuprum ...
Par labribri 04/05/2012 - 07h47
8 consultations -
Par thierrydts 01/05/2012 - 01h03
76 consultations
![Quelle est l’huile la plus riche en [intrasite:15289]oméga-3[/intrasite] ?](http://www.e-sante.fr/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/avis52.jpg)
