Les complications du diabète

Les complications du diabète sont nombreuses et peuvent toucher différents organes. Le diabète « multiplie par trois à cinq le risque d’infarctus du myocarde » et « augmente aussi le risque d’insuffisance rénale, d’amputation d’un membre inférieur ou encore de cécité » (2). En France, le nombre de décès liés au diabète est d’environ 30000 par an (3).

Conseils pratiques contre le diabète

• Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à lutter contre votre diabète :
• Contrôler ou réduire votre poids. Le diabète de type 2 est souvent lié au surpoids. La perte de quelques kilos peut parfois suffire à retrouver une glycémie normale.
• Pratiquer une activité physique régulière d’au moins 30 minutes par jour.
• Opter pour une alimentation équilibrée en évitant les glucides rapides, les graisses saturées et la consommation d’alcool. Pensez également à limiter le sel.

Ces conseils, basiques, sont pourtant essentiels dans la prévention et le traitement du diabète.