Diabète : 8 conseils pour prendre soin de vos pieds

Diabète et pied - conseil N°7 : chaussettes propres, non serrées, et en coton !

• Changez de chaussettes tous les jours.
• Choisissez des chaussettes plutôt grandes et larges, afin de ne pas comprimer les orteils. Elles ne doivent pas non plus serrer les mollets, ce qui risquerait d'entraver la circulation.
• Si vos chaussettes ont des coutures, portez-les à l'envers.
• Privilégiez le coton qui absorbe la transpiration et garde vos pieds au sec.
• Inversement évitez le synthétique.

Diabète et pied - conseil N°8 : portez de bonnes chaussures

• Choisissez des chaussures fermées, assez larges, dans lesquelles vous pouvez bouger les orteils, et aux semelles antidérapantes ne dépassant pas 4 cm.
• Achetez-les en fin d'après-midi lorsque les pieds sont enflés, afin de choisir la bonne pointure et la bonne forme (pas de talon haut, pas de bout pointu).
• Afin d'assouplir vos nouvelles chaussures, ne les portez au début qu'une demi-heure par jour.
• Examinez régulièrement l'intérieur de vos chaussures avec la main afin de vérifier l'absence de tout corps étranger ou de coutures pouvant blesser le pied.
• Ne portez jamais de chaussures sans chaussettes.

Article publié par Dr Philippe Presles le 15/03/2005

Sources : " Connaître son diabète... pour mieux vivre ", Unité de jour de diabète de l'Hôtel-Dieu du CHUM, Edition Rogers, recommandé par Diabète Québec, 4e édition.