Votre rubrique Développement personnel

Comment prendre la parole en public ?

Antoine Ehrhard est à la fois comédien formé aux méthodes américaines de l'Actor's Studio et psychothérapeute utilisant la Gestalt. Il a accepté de nous donner des conseils pour la ...

Qu'est-ce que l'éreutophobie ? C'est rougir de peur !

L'éreutophobie est un trouble anxieux caractérisé par la peur obsédante de rougir en public. Dans les cas extrêmes, l'éreutophobie peut avoir d'importantes répercussions ...

Le côté obscur de Facebook

C'est l'endroit où il faut être. Et ceux qui n'y sont pas semblent vraiment restés bloqués au temps des dinosaures. Où ça ? Sur Facebook ! Pourtant, aux côtés de ses aspects ludiques, ...

Remerciez la vie pour augmenter votre énergie

En ce début d'année, nous prenons de bonnes résolutions, impulsant ainsi une direction à notre désir de mieux-être et de mieux faire. Pour tenir ces bonnes résolutions, ...

Le secret des bonnes résolutions

Que penser des bonnes résolutions du Nouvel An ? Seront-elles utiles ? Suivies d'effet ? Ne cherchez plus d'excuses, voici le secret pour que les bonnes résolutions pour ...

Ecouter de la musique, c'est bon pour le coeur !

Ecouter de la musique est bon pour le moral mais aussi pour la santé du coeur. La musique apaise également la douleur et l'anxiété. Alors n'hésitez pas, écoutez ...

Les 10 secrets de l'estime de soi

Le bonheur est un des principaux ingrédients de la longévité. Or pas de bonheur sans une bonne dose d'estime de soi. Bonne nouvelle, renforcer son estime de soi, ça s'apprend ...

Facebook, un ami qui vous veut du bien ?

Veux-tu être mon ami ? Non, ce n'est pas le renard qui parle au petit prince, c'est un message de Facebook. Alors, se faire des amis sur le web, est-ce bénéfique ou une dangereuse ...

Faire du sport améliore l'image de soi

Selon une récente étude américaine, le simple fait de faire du sport redore l'image que l'on a de son corps... même si celui-ci ne change pas ! ...

Comment réparer les souffrances de notre enfance ?

" Tout se joue avant 6 ans " prétendraient certains psys. Pourtant, même si notre enfance nous façonne, ce que nul ne peut nier, elle peut aussi être dépassée, digérée quand elle a ...

Nos émotions sont parfois agréables, parfois gênantes. Parfois, nous les aimons, parfois nous aimerions plutôt ne pas les ressentir. Quoi qu'il en soit, il faut bien vivre avec et ...

Certains sont plus faciles à aimer que d'autres. Ils savent se faire apprécier. D'autres, au contraire, sont de vrais hérissons et ont du mal à se faire apprécier. Et vous où en êtes-vous ...

Quand vous avez décidé quelque chose, comment cela se passe-t-il ? Vous vous accrochez jusqu'au bout, ou quelques secondes plus tard, vous oubliez déjà votre décision ? Tenace ou dilettante ...

Vouloir bien faire, c'est évidemment une qualité. Mais le mieux est l'ennemi du bien. Aussi vouloir trop bien faire peut se transformer en défaut, voire en handicap. Alors, entre le ...

Plaire, ça fait du bien. Sentir que vous intéressez l'autre, que vous attirez son attention. Des recherches ont étudié l'efficacité de diverses méthodes de séduction. Les connaissez-vous ...