josy
Portrait de cgelitti
Bonjour à toutes et à tous. Je suis nouvelle sur ce forum. Après avoir lu pas mal de vos témoignages, j'ai eu envie de partager avec vous mon "expérience". J'ai 22 ans et déjà pas mal de régimes a mon actif. J'en ai fait un plus sérieusement que les autres il y a quelques années où j'avais perdu 14kg et j'avais réussi a stabiliser ce poids a quelques kilos près. Mais voila, comme beaucoup d'entre nous, quand il y a quelque chose qui ne va pas j'ai tendance a me réfugier dans la nourriture. Et le pire c'est que le plus souvent ce qui ne va pas c'est mon poids! paradoxal, n'est-ce pas? J'ai connu moi aussi ces épisodes nocturnes, manger un paquet de gateaux sans s'en apercevoir et culpabiliser ensuite parfois à en pleurer. Depuis quelques mois (2 ou 3) j'ai 7 ou 8 kilos sans trop savoir pourquoi... Je n'ai pourtant pas changer radicalement mon alimentation. J'ai également un problème de constipation depuis 2 mois,mon médecin m'a prescri un traitement de 15 jour j'en suis a la moitié et il n'a fonctionné que durant 3 jours...un peu désespérant et inquiétant aussi, j'ai l'impression de voir mon ventre gonfler chaque jour...

Bref aujourd'hui j'en ai marre de tout ça, je veux plus ètre comme ça! J'ai un chéri que j'aime à la folie et qui m'aime aussi. J'ai envie de faire ma vie avec lui et je sais que je peux compter sur lui. J'ai envie d'arrêter de me prendre la tête avec toutes ces "bêtises" et de me consacrer aux choses vraiment importantes... Ca ne veut pas dire que ce genre d eproblème n'est pas important mais je pense queplus vite on peut le régler et plus vite on pourra profiter de la vie.

J'ai pris rendez vous la semaine prochaine chez un médecin nutritioniste. J'attend beaucoup de cette prise en charge. J'espère perdre 16kg pour retrouver un poids normal...Si vous voulez je pourrai vous donner quelques uns de ces conseils...

La suite au prochain épisode! lol

A très vite!

Bisous a tous

josy
Portrait de cgelitti
bonjour choupette
j'ai moi aussi ce probleme. en ce moment, j'essaye de reguler mon appetit, car je ne sais pas se que veut dire avoir faim. donc depuis le mois de juillet, j'essaye de faire attention et de determiner a quel moment j'ai faim, de differencier ce moment d'un simple besoin de manger. ce n'est pas facile ! mais je tiens bon, et fais attention a ce que je mange. je ne me prive pas si j'ai envie de manger un gateau ou autre, par contre apres il faut faire attention au reste ! j'ai du perdre 5 ou 6 kilos, depuis juillet. je suis moins gonflee. si vous avez tendance a avoir de l'eau, comme moi, renseignez-vous a la pharmacie pour prendre un diuretique (queue de cerises, ou autre). prenez conseil aupres de votre medecin pour tout ce qui est medicament pour digerer plus vite, ou pour vous aider. pour ma part, je suis aussi aller voire une deteticienne. elle ne m'a rien apprit que je ne savais deja ! il faut de la patiente, du courage et beaucoup de determination ! bref, manger beaucoup moins, faire attention a ce que l'on mange, sucre, graisse, et boire au moins 1L5 d'eau ! bouger aussi. donc, bon courage, j'espere vous avoir apporter un peu d'aide.        &nbsp ;  je ne me mets pas sistematiquement a table, j'attend le vrai signe que j'ai faim. lorsque j'aurai atteind mon but, savoir quand j'ai faim et que je pourrai manger que ce qu'il me faut, alors, je me regulariserait dans mes horaires. j'espere que l'on pourra se suivre un moment ! a bientot. amicalement.
Sujet vérouillé