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Des cuisses sans cellulite, c'est possible !

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Tonifiez vos cuisses 2ème partie : exercice 3

Pour finir, asseyez-vous en tailleur, les plantes des pieds réunies en tenant vos orteils dans la paume de vos mains. Inspirez profondément et expirez en poussant les genoux vers le sol. Tenez la position 5 secondes puis relâchez.

5 fois

Notre astuce +

Evitez de manger dans les deux heures qui suivent la séance d'exercices : votre organisme pompera ainsi dans ses réserves, autrement dit la masse graisseuse.

Article publié par le 17/10/2008

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Avatar de holly65
Des cuisses sans cellulite, c'est possible !
Par holly65 19/02/11 - 12.03
je suis souvent vos astuces et vos conseils cela m'a beaucoup aidé je vous remercie!!
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Avatar de JUANITA
abdos et fuites urinaires !
Par JUANITA 02/03/12 - 18.31
J'aimerais commenter le dernier conseil :"Allongez-vous sur le dos, bras le long du corps, et levez les jambes au plafond. Effectuez de grands ciseaux. Répétez des séries de 8. Si vous n'arrivez pas ...
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