Craquement des articulations

Craquement des articulations : Causes

Causes directes du craquement d'une articulation

• Croissance ou vieillissement.

  À l'adolescence, les craquements articulaires peuvent être dus au fait que les tendons, les ligaments et les os ne croissent pas au même rythme.

  Chez la personne âgée, ils sont plutôt attribuables à l'amincissement du cartilage, puis à sa fissuration et à sa déformation.

• Arthrose.

  L'usure du cartilage gêne le jeu de l'articulation et crée des pressions inadéquates.

• Arthrite.

  Les diverses formes d'arthrite (rhumatoïde, goutteuse, psoriasique, etc.) causent elles aussi des dommages aux articulations.

• Souris articulaire.

  C'est le nom courant donné aux calcifications, dépôts calcaires qui se forment dans les articulations, soit spontanément, soit à la suite d'un traumatisme.

  Ces dépôts nuisent au jeu de l'articulation.

• Luxation.

  Une partie de l'os sort complètement de l'articulation. Cela est habituellement le résultat d'un traumatisme.

• Subluxation.

  L'os sort partiellement de l'articulation puis revient à sa place.

  L'exemple le plus courant est celui de l'os de la mâchoire, souvent par suite d'une occlusion déficiente.

• Hyperlaxité ligamentaire.

  Certaines personnes ont des tendons plus longs et plus élastiques que la normale.

  Il s'ensuit que les articulations se déplacent davantage et craquent plus souvent.

  Cette particularité est parfois appelée syndrome de Paganini, d'après le célèbre violoniste du 19e siècle dont on explique la virtuosité phénoménale par une hyperlaxité ligamentaire prononcée.

• Morphologie héréditaire :

  dans certaines familles, certains individus, même jeunes, ont des articulations déformées.

Causes favorisant les craquements articulaires

• Obésité.

  Elle favorise l'arthrose et aggrave l'arthrite, à cause du poids imposé aux articulations.

• Activités sportives avec sauts ou déplacements rapides.

  Elles favorisent l'arthrose.

Craquement des articulations : Conseils pratiques

• Ne pas ignorer un craquement s'accompagnant d'un autre symptôme.

  Vous pourriez souffrir d'un problème de santé nécessitant des soins.

• Surveiller son poids.

  Cela limite la progression de l'arthrose, surtout dans les articulations de la hanche et du genou.

• Préférer les activités physiques sans impact.

  Cela ménagera vos articulations et minimisera le risque de traumatisme.

• Faire des exercices d'étirement et de musculation.

  Les ligaments et les muscles font office de stabilisateurs.

  S'ils remplissent mal cette fonction, le stress imposé aux articulations est plus important.

• Garder la forme.

  Être en forme incite à demeurer actif.

• Ne pas interrompre ses activités.

  Si vos craquements articulaires ne s'accompagnent pas d'autres symptômes, il n'y a aucune raison de mettre fin à vos activités.

  Au contraire, l'inactivité entraînera des symptômes plus sérieux.