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Crampes, courbatures et douleurs musculaires
Comment prévenir ces pathologies ?
Echauffement, étirements, entraînements progressifs en intensité et en durée, hydratation suffisante, diététique équilibrée (fruits secs notamment pour les sels minéraux), permettent de prévenir la plupart de ces problèmes musculaires.
Cette fiche fait partie du guide Guide Sport et santé, rubrique Pathologies du sport, soins
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Bonjour à tous! J'ai 22 ans et je fais du basket depuis très jeune. Depuis quelques mois je ...
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