Conserver le plaisir au fil de la vie...

Chez la femme : le désir est très variable d'une personne à l'autre. Il peut augmenter avec l'âge ou au contraire diminuer. La lubrification, signe d'excitation, est plus lente à venir, même lorsque le désir est très fort. L'intérieur du vagin devient plus fragile, sa paroi plus fine. Le clitoris a besoin de plus de stimulations pour mener à l'orgasme. Mais il doit être traité avec douceur car il devient très sensible. Le plaisir ressenti reste le même, alors que les contractions de l'orgasme sont moins nombreuses et moins fortes.

Comment s'adapter ?

Tout d'abord et autant que possible, pratiquez régulièrement ! Les hommes et les femmes qui font l'amour deux fois par semaine conservent une excellente réactivité, tant pour l'érection que pour la lubrification. Allongez la durée des préliminaires pour laisser le temps à cette érection et à cette lubrification de se manifester convenablement. Soyez actifs, car votre partenaire a besoin de stimulations pour que son corps réagisse au désir. Vous avez de l'expérience, c'est le moment de lui faire profiter ! Adaptez-vous à l'autre. Pour une femme, ne vivez pas uniquement dans la tendresse, mais osez des gestes, des caresses vraiment sexuelles. Et pour un homme, osez la tendresse, les émotions, pour savoir aimer dans la sensualité. De cette manière, vous conserverez toute la volupté de l'amour. Et enfin, acceptez le temps qui passe, aimez votre corps et le sien tels qu'ils sont. Car non, le plaisir n'a pas été inventé uniquement pour les top models de 20 ans ! Bien au contraire, pour qu'amour rime avec toujours, l'expérience partagée est le trésor le plus précieux.

Mis à jour par Dr Catherine Solano - médecin sexologue le 25/02/2008
Créé initialement par Dr Catherine Solano - médecin sexologue le 19/02/2003

Cet article fait partie du dossier Troubles de la sexualité après 50 ans