Compléments alimentaires : mise en garde de l'ANSES

Publié par Nathalie Szapiro, journaliste santé le Jeudi 15 Mai 2014 : 10h22
Mis à jour le Jeudi 15 Mai 2014 : 10h52

L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) met en garde contre les compléments alimentaires renfermant de la p-synéphrine.

© Istock

Même si elle est naturellement présente dans l’écorce d’orange amère, la p-synéphrine n’en est pas moins potentiellement dangereuse :

consommée en excès, elle peut entraîner, entre autres, des problèmes cardiovasculaires et hépatiques graves.

Plusieurs signalements depuis 2009

La p-synéphrine, qui stimule l'organisme comme de l'adrénaline, n'est pas dangereuse en soi. Le problème vient plutôt d’un excès de consommation de p-synéphrine. Or certaines gélules en contiennent jusqu’à 72 mg alors que l’Anses recommande de ne pas dépasser la dose de 20 mg de p-synéphrine par jour !

Sur 18 signalements reçus par l’Anses suite à la consommation de produits à base de p-synéphrine, 13 cas de lien de cause à effet s’avèrent probables et à chaque fois, un excès de p-synéphrine est en cause.

L’Anses recommande également d’éviter l’association p-synéphrine et caféine ou d’autres excitants, en raison de leurs effets cardiovasculaires qui se potentialisent. La mise en garde porte encore sur les personnes sous traitements cardiaques, les moins de 15 ans, les femmes enceintes qui ne devraient pas recourir à cette substance.

Enfin, il ne faut pas en consommer lors d’une activité physique en raison d’effets potentiels délétères sur la tension artérielle …

PUB

Pas de régime amincissant sans contrôle médical

Au-delà du problème de la p-synéphrine elle-même, l’Anses pose la question de la dangerosité de certains régimes amincissants : mal conduits, ils présentent des risques pour la santé avec d’éventuelles conséquences osseuses, rénales, cardiaques, psychologiques, sans compter le risque élevé de reprise de poids.

L’important n’est pas tant de perdre du poids au printemps pour rentrer dans son maillot de bain, que de retrouver une alimentation saine et équilibrée toute l’année !

Publié par Nathalie Szapiro, journaliste santé le Jeudi 15 Mai 2014 : 10h22
Mis à jour le Jeudi 15 Mai 2014 : 10h52
Source : Anses, www.anses.fr/fr/content/compléments-alimentaires-minceurs-à-base-de-p-synéphrine-l’anses-publie-aujourd’hui-ses.
A lire aussi
Les quatre vérités du régime AtkinsPublié le 31/05/2005 - 00h00

Le Conseil européen de l'information sur l'alimentation (EUFIC) porte un coup fatal au régime Atkins. En listant les quatre vérités de ce programme d'amaigrissement, il nous donne toutes les bonnes raisons de l'éviter.

Boissons énergisantes, le cœur peut trinquerPublié le 03/02/2016 - 14h44

Les boissons énergisantes, dangereuses pour les personnes cardiaques ? Une consommation excessive provoque des troubles du rythme cardiaque voire des arrêts cardiaques, à mettre surtout sur le compte de la caféine. Or les consommateurs d’energy drink ne sont pas forcément ceux que l’on...

ObésitéPublié le 06/09/2001 - 00h00

L'obésité est un problème de santé qui, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), atteint des proportions endémiques dans le monde et représente une menace sérieuse en matière de santé publique.

Plus d'articles