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Comment soigner une petite dépression sans médicament ?
Le sport
À pratiquer impérativement et régulièrement. L'activité physique aide à lutter contre les symptômes psychiques et physiques. Elle contribue ainsi à réguler l'humeur tout en diminuant l'anxiété et le stress.
En pratique, il faut bouger au quotidien. Idéalement, inscrivez-vous dans un club ou participez à une activité en collectivité. Sinon, au minimum, réalisez des exercices chez vous, toutes sortes de mouvements. N'oubliez pas que l'activité physique distrait et améliore la confiance en soi…
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VOTRE COMMUNAUTÉ Dépression, déprime
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Par bibiche2 20/05/2012 - 23h16
248 consultations -
Bon et bien... Hello ^^ Et bien moi pareil, à un moment je ne savais plus qui j'étais, je ne ...
Par Nastiadu91 09/05/2012 - 13h25
1027 consultations -
Cette adresse a été censuré, il faut donc voir maintenant : http://sevragead.sosblog.fr
Par contreprescription 15/05/2012 - 08h03
651 consultations -
Par Kurai7 11/05/2012 - 16h51
86 consultations -
onjour Je prends du Deroxat depuis plusieurs annés, et j'essaie de passer de 2 comprimés à un ...
Par coem 11/05/2012 - 16h28
9060 consultations
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qui connait ce nouvel antidepresseur et les effets secondaires merci
Par gallia 18/11/2005 - 20h00
21063 consultations -
bonjour,je suis sous deroxat depuis 6 mois.c'est ma deuxieme tentavive pour arreter ce ...
Par patou 06/01/2006 - 20h48
9060 consultations -
Bonjour.Je ressens souvent des envies de pleurer incompréhensibles.Ca ressemble plutôt à des ...
Par Russel 02/01/2006 - 20h19
5491 consultations -
Par cooc 01/08/2005 - 17h10
3142 consultations -
comment se sortir de la depression
Par gilbert.barbier 07/08/2004 - 12h50
6606 consultations
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bonjour Une émission a voir absolument ! ...
Par contreprescription 16/05/2012 - 04h06
10 consultations -
Par Bachito 03/05/2012 - 01h20
86 consultations -
Par zazou31 10/04/2012 - 15h36
296 consultations
