Comment préparer votre départ en retraite ?

La retraite se vit souvent en couple

Pour votre conjoint, c'est bien sûr différent. Sachez respecter que votre idéal de retraite ne soit pas exactement le même. Vous pouvez trouver une entente, puisque vous y avez réussi pendant des années. C'est parfois au prix de moments d'éloignement pour un stage, une activité régulière, qui finalement vous permettront de vous épanouir ensemble à côté l'un de l'autre sans vous sentir obligés de tout partager. Et sachez aussi faire quelques concessions pour partager des moments que vous n'auriez peut-être pas initié seul, mais qui font plaisir à l'autre. Car le plaisir, ça se partage…

Et pensez à votre santé

L'âge de la retraite est le temps idéal pour faire un bilan de santé, et agir pour rester en forme le plus longtemps possible. Reprendre une activité physique adaptée, choisir de manger mieux, de penser à faire diminuer votre stress (relaxation, yoga, sophrologie…), c'est un programme idéal. Finalement, la retraite c'est le moment de vous occuper de vous, de votre corps, de votre esprit, de votre coeur, de votre âme, de ceux que vous aimez…Il existe de nombreux stages de préparation à la retraite, parfois financés par la formation continue.Quelques livres à lire : - « L'art de profiter de sa retraite » de Ernie John Zelinski aux éditions d'organisation.- « Enfin la retraite, la préparer pour bien la réussir » écrit collectivement pour les éditions Jouvence.- « Préparer et bien vivre sa retraite » aux éditions Prat-Europa, un ouvrage collectif.

Article publié par Dr Catherine Solano le 23/06/2008