Comment bien faire vos courses pour éviter l'intoxication alimentaire ?

Bien conserver ses aliments pour éviter les intoxications alimentaires, ça commence plus tôt qu'on ne le pense parfois. Voici quelques conseils à suivre pendant que vous faites vos courses...

• Faites vos courses dans le bon ordre en respectant la chaîne du froid
• Inspectez toujours l'emballage des produits alimentaires
• Produits frais : respectez les dates limites de consommation
• Attention aux produits en promotion
• Evitez les fuites

Faites vos courses dans le bon ordre en respectant la chaîne du froid

La chaîne du froid, c'est tout un parcours qui commence à la production et finit dans votre assiette ou vos casseroles, au cours duquel un aliment doit rester constamment à une température qui ne permettra pas aux bactéries de se multiplier. Pour bien respecter la chaîne du froid, commencez par bien planifier vos courses. Notez à part tous les aliments frais et congelés; achetez-les en dernier, juste avant le passage en caisse, et emballez-les tous ensemble pour qu'ils se gardent au frais les uns les autres.

Inspectez toujours l'emballage des produits alimentaires

Vérifiez soigneusement l'état de l'emballage de tous les produits alimentaires que vous achetez. Tous les trous et toutes les fuites dans l'emballage sont des occasions pour les bactéries de coloniser l'ingrédient de votre prochaine recette ! Soyez surtout impitoyable en ce qui concerne les emballages des produits destinés à être mangés crus.

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 10/12/2010