Véro
Portrait de cgelitti
j'ai 16ans et je fait 1.63.et je paise 74kilo je me trouve tres grosse .alors combien il faut que je perde de kilot.rependé moi le plus tot possible slv
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Portrait de cgelitti
Salut Sofi,
tu peux aller sur le site 123maigrir pour calculer ton indice de masse corporelle (IMC) et tu auras une idée de ton surpoids. A ton age, il suffit peut-être de supprimer les sucreries et de forcer un peu sur les légumes et les fruits et de faire un peu de sport. Pour ma part, je viens de commencer le régime Weight Watchers depuis 15 jours, c'est très équilibré on peut manger de tout, il suffit de compter les points par aliments, c'est facile, ludique et on se rend compte de ce que l'on mange si tu veux plus de renseignements, je peux t'envoyer le programme et la liste des aliments avec les points. Je te souhaite bon courage (vero.phil@club-internet.fr) A + . Véro
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