clet
Portrait de cgelitti
cet été je pars aux USA et 11heures d'avion m'attendent... le probleme est que depuis a peu près 2 ans je suis claustrophobe mais depuis quelques mois j'arrive quand meme a controler mes crises de paniques, ma respiration ...

cependant je ne m vois pas 11h dans un avion, je panique deja alors que le voyage est dans 2 mois ... de plus je serais seule avec des ados que je ne connais pas encore car c'est un voyage longuistique pour les jeunes.

avez vous des idées de comment me maitriser ? des medicamets a prendre ?

Merci

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