Chouchoutez votre décolleté : exercice 3

Debout, le dos droit et les épaules dégagées, fléchissez vos coudes et ramenez vos mains sous la poitrine. Un poing serré, appuyez-le fermement contre la paume de l'autre main en respirant tranquillement.

Une vingtaine de fois de chaque côté

Notre astuce +

Une musculation douce et progressive permet de développer les muscles pectoraux situés sous les seins, donnant davantage de galbe à ces derniers.