Chouchoutez vos pieds : les conseils !

Chouchoutez vos pieds : les conseils !
Nos pieds nous supportent toute la journée. Ils méritent bien quelques attentions et des soins spécifiques ! A noter que dans certaines situations (sports, maladies comme le diabète), les soins apportés à nos pieds sont une obligation quotidienne.  Alors comment prendre soin de nos pieds et les chouchouter comme ils le méritent ? 
Chouchoutez vos pieds : les conseils !

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Maladies de peau : hygiène et piscine

Sur le plan de l'hygiène, les piscines répondent à des normes très sévères. Il existe néanmoins quelques risques dont tout nageur régulier ou occasionnel se doit d'être conscient.

Se manifestant généralement par des réactions cutanées, l'allergie aux médicaments est souvent sur-diagnostiquée à tort. Le comportement d'évitement qui s'ensuit n'est donc pas toujours justifié et peut poser problème. Il est essentiel de réaliser un bilan allergologique afin d'en avoir la preuve.

Le nombre de Français qui pratiquent la course à pied de façon régulière ou occasionnelle s'élève à 2 ou 3 millions. Chaque année, un tiers d'entre eux souffrent de lésion au niveau du pied et la moitié consulte pour cette raison. Les chaussures sont souvent en cause. Quelques informations et conseils pour ne pas faire d'erreur.

Dani : après les années sombres, les années lumière !

Actuellement à l'affiche du film «Fauteuil d'orchestre», Dani est sur tous les fronts : actrice, chanteuse et rosiériste*. Dani aujourd'hui pleine d'énergie et de projets revient sur son parcours et sa façon à elle d'être en forme.

Le pied de l'Ado  : à surveiller de près !

Le pied supporte tout le poids du corps. Il est ainsi constamment mis à l'épreuve. C'est une raison largement suffisante pour en prendre le plus grand soin. Pourtant, il est souvent négligé. Certaines anomalies se révélant souvent pendant l'adolescence, et surtout lors de la pratique d'un sport, c'est un moment idéal pour montrer ses pieds à un podologue.

Suites de couches : souvent à domicile

La grossesse et l'accouchement sont suivis avec grande attention. En revanche, on se préoccupe beaucoup moins des suites de couches. Pour ne rien arranger, la durée de séjour en maternité étant de plus en plus courte, les suites de couches ont lieu à domicile, sans accompagnement.

pied d'athlète

L'amputation d'un pied nous semble d'un autre âge. Pourtant, on en réalise des milliers chaque année en France à cause du diabète. Cette complication très grave pourrait être évitée par un suivi annuel et le respect de quelques règles d'hygiène très simples. Mais si les soins du pied étaient remboursés, il y aurait probablement moins d'amputations…

Troubles musculaires squelettiques : la "nouvelle épidémie" ?

La fréquence des troubles musculo-squelettiques (TMS) ne cesse de croître depuis une quinzaine d'années. Ces douleurs au niveau des muscles et des articulations des membres supérieurs (lombalgie, tendinite, epicondylite, douleurs cervicales...) représentent aujourd'hui le premier problème de santé au travail.

Gestes de base pour petits bobos

Pour éviter les impairs et afin qu'un petit bobo ne se transforme en crise de larmes, mémorisez bien les quelques gestes de base.

Tumeurs cutanées : un danger pour votre chien ?

Kystes, abcès, hématomes et tumeurs peuvent déformer la peau de votre chien. Les tumeurs, résultant d'une multiplication anormale des cellules de la peau, doivent faire l'objet d'une biopsie ou d'une excision afin d'en définir les risques pour votre ami.

Symptômes du diabète : comment les dépister précocement ?

On estime qu'entre 500.000 et 800.000 Français ont un diabète qu'ils ignorent. Pourtant, il est essentiel de dépister le diabète avant que ne surviennent les complications liées à cette maladie. Le Pr Patrick Vexiau* indique clairement les symptômes évocateurs du diabète et les personnes les plus à risques.

Mycose des ongles : seniors, regardez vos ongles de pied de très près !

Même si vous êtes moins souple qu'auparavant, la petite gymnastique qui consiste à approcher vos orteils de vos yeux est essentielle. Et pourquoi ? Pour déceler une éventuelle mycose des ongles, dont la fréquence augmente avec l'âge.

Insuffisance veineuse, jambes lourdes : toutes jambes dehors !

L'insuffisance veineuse des jambes (phénomène des jambes lourdes affecte principalement les femmes. Si l'hérédité est un facteur prédisposant essentiel, les variations hormonales sont également impliquées dans l'insuffisance veineuse, de même que certaines mauvaises habitudes : piétinement, sédentarité, exposition à la chaleur, et l'excès de poids.

Les vacances sont finies et vous affichez une mine dorée à souhait. Oui, mais pour combien de temps ? Pour que votre hâle ne s'estompe pas trop vite, vous devez prodiguer à votre peau des soins spécifiques et en profiter, dans la foulée, pour apaiser, réhydrater et réparer un épiderme agressé par le soleil, l'eau de mer et le vent du large.

Le massage, c'est la santé !

On en trouvait chez les kinés et certains médecins, mais les massages fleurissent désormais dans les spas et autres salons de beauté. Et les massages ont le vent en poupe ! Mais quelles sont leurs vertus thérapeutiques ?

Test diabète

Le diabète se définit par une élévation anormale du taux de sucre dans le sang, la glycémie. Que se passe-t-il ? L'insuline, dont la fonction est de réguler le taux de glucose sanguin, ne fait plus son travail, en raison d'une insulino-résistance ou d'une insuffisance de sécrétion de l'insuline par le pancréas.

Que nos pieds s'épanouissent

C'est bel bien ce qui se passe : les pieds des Français grandissent. En trente ans, nos pieds ont gagné trois pointures. Ainsi, la moyenne au rayon femme est désormais le 40, tandis que le 43 règne du côté des hommes. Quelques informations pour en prendre grand soin.

A long terme, un diabète mal contrôlé est associé à une neuropathie périphérique, surtout au niveau des pieds, se manifestant par une perte de sensibilité du pied au toucher, à la douleur, à la chaleur et au froid. En l'absence de sensibilité, la personne souffrant de diabète peut se blesser au pied sans s'en rendre compte et la lésion s'infecter rapidement. Huit conseils pratiques pour prendre soin de ses pieds en cas de diabète.

Le diabète de type 2 touche trois millions de Français, particulièrement les 45-70 ans. On parle d'épidémie mondiale. Pourtant, le diabète peut se dépister, tandis qu'un changement des habitudes de vie permet de prévenir ou de ralentir l'évolution du diabète. Les six grandes règles à suivre.

Surveillez vos ongles de pied !

Examinez-vous régulièrement vos orteils ? Un ou plusieurs de vos ongles de pieds présentent-ils un aspect douteux ? Attention à la mycose des ongles !

Mal de dos : halte à la sédentarité !

Il est bien révolu le temps où l'on conseillait le repos. Aujourd'hui, inversement, on recommande de bouger autant que possible, de continuer à vaquer à ses occupations quotidiennes, et même de pratiquer une activité sportive régulière. L'objectif : faire travailler son dos pour le renforcer.

Cancer du sein : avec le dépistage précoce, on en guérit !

Le mois d'octobre est teinté de rose, symbole de la lutte contre le cancer du sein. C'est l'occasion d'en parler, d'informer et de soutenir la recherche contre le cancer.Avec 42.000 nouveaux cas par an, le cancer du sein continue à tuer 11.000 femmes chaque année en France.Toutefois, il faut savoir qu'on peut survivre et même guérir de cette maladie. Près de 97% des femmes diagnostiquées précocement sont toujours en rémission au bout de cinq ans !

Hallux valgus, ou plus communément " oignon "

Il s'agit d'une déviation exagérée du gros orteil vers l'extérieur, s'accompagnant d'une zone enflammée et gonflée. Cette déviation, qui touche 5 à 10% de la population française, plus particulièrement les femmes, est responsable de douleurs, de difficultés à se chausser et de déformation de l'avant du pied. L'opération est conseillée lorsque la douleur et la gêne deviennent trop importantes.

Faire face à la maladie d'Alzheimer

Il cherche constamment son gillet, il grignote plutôt qu'il ne mange, il lui arrive de ne plus remettre une voisine ? Bien sûr on préfère en rire, on évoque son « grand âge », on accuse « la vieillerie ». Finalement on trouve ça presque normal... Mais au fond, on sait bien que ce n'est pas tout à fait naturel !

Mycoses de la peau : les pièges de l'été

Les mycoses cutanées, provoquées par des champignons microscopiques, sont le plus souvent bénignes bien que gênantes, tant sur le plan esthétique que par les démangeaisons qu'elles entraînent. Elles peuvent toucher toutes les parties du corps, avec une prédilection pour les zones chaudes et humides, comme les pieds ou les plis. Ces mycoses superficielles se soignent généralement bien, à condition de suivre correctement le traitement, pendant une durée suffisante. Les précautions d'hygiène sont de plus essentielles pour éviter les récidives.

Sports d'été et règles d'hygiène

Baignade, randonnée, VTT et autres sports sont à pratiquer sans modération. Pour en profiter au maximum, nous vous conseillons de respecter certaines règles d'hygiène élémentaires.

Savoir recevoir

Vous avez invité des amis chez vous, et vous voulez bien faire. Vous allez prévoir un apéritif, un menu délicieux, sortir votre belle vaisselle, en un mot, mettre les petits plats dans les grands… pour bien recevoir ces personnes que vous appréciez. C'est normal, et c'est sympathique ! Mais est-ce vraiment l'essentiel ?

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