Cholestérol : pour en finir avec les idées préconçues

5) Il faut faire un bilan lipidique tous les 5 ans.

Faux

Si votre premier bilan est normal :

• renouvelez le dépistage avant 45 ans si vous êtes un homme ou 55 ans si vous êtes une femme,
• si vous avez plusieurs facteurs de risque, faites un bilan tous les trois ans,
• si vous êtes diabétique, il faut faire un bilan tous les ans.

6) Je suis enrobé(e), mais comme je fais du sport, mon risque cardiovasculaire est moindre.

Faux

L'activité physique est excellente pour la santé, mais doit s'accompagner d'autres mesures : arrêt du tabac, perte de poids, normalisation de la tension artérielle et baisse du cholestérol. En effet, le surpoids est fréquemment associé à un excès de cholestérol. De plus, il favorise l'hypertension et le diabète, deux facteurs de risque cardiovasculaire importants.

7) Depuis toujours, j'ai un poids normal. Je ne suis donc pas concerné par l'excès de cholestérol.

Faux

Certes, vous n'avez pas d'excès de poids, mais vous avez peut-être d'autres facteurs de risque cardiovasculaire : stress, alimentation mal équilibrée, sédentarité...

Si vous faites partie des privilégiés qui mangent ce qu'ils veulent sans prendre un gramme, rien ne dit que votre alimentation ne soit pas riche en sel, en sucre, en matières grasses saturées et pauvre en fibres alimentaires. Afin de prévenir, adoptez dès maintenant une alimentation saine et équilibrée, sans oublier de faire un bilan lipidique avant l'âge de 45 ans pour un homme et 55 ans pour une femme. Renseignez-vous également sur vos antécédents familiaux.

8) Les traitements d'aujourd'hui sont tellement efficaces qu'il devient inutile de faire un régime.

Faux

Les progrès concernant les traitement médicamenteux ont été très importants. Toutefois, la première mesure à appliquer en cas de cholestérol est l'instauration de mesures diététiques (régime anti cholestérol), lesquelles peuvent à elles seules prévenir le risque de maladie cardiovasculaire.

Et si, après trois mois, une prescription médicamenteuse se révèle nécessaire, elle sera toujours complémentaire d'une bonne hygiène diététique.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 30/11/2010
Créé initialement par Isabelle Eustache le 06/05/2004