Cholestérol, à mesurer dès l'adolescence !

Que faire si le dépistage est positif (si le taux de cholestérol est trop élevé) ?

La première étape consiste à respecter quelques recommandations diététiques et à modifier certaines habitudes de vie :

• éviter les viandes, la charcuterie, les fromages gras et les produits contenant des graisses cachées : viennoiseries, chips, biscuits, pâtisseries, barres chocolatées, etc.
• remplacer le beurre et la crème par des graisses végétales (huiles de colza, d'olive, crème de soja, etc.) ;
• consommer deux à trois fois par semaine du poisson ;
• manger des fruits et des légumes chaque jour, à chaque repas ;
• effectuer chaque jour au minimum 30 minutes d'activité physique ;
• arrêter le tabac.

Si au bout de trois mois, le taux de cholestérol n'est pas normalisé, un traitement adapté pourra compléter la prise en charge.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 23/03/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache le 09/10/2006

Sources : Communiqué du Syndicat des biologistes, semaine nationale de dépistage, octobre 2006 ; Recommandations de bonne pratiques de l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), "Prise en charge du patient dyslipidémique", www.afssaps.fr consulté le 23 mars 2011.