aline
Portrait de cgelitti
salut j'ai 15 ans et j'ai decouvert il y a 1 ans que j'avais du cholestérol, pas beaucoup mais assez cepandant pour que mon medecin me demande de surveiller mon alimentation. Ma famille est impossible depuis quelle le sait, elle me surveille sans arret, je n'en peut plus. Et moi meme cela me stresse, me rend nerveuse. je n'arrive plus a manger sans pensez au cholestérol,je mange de moins en moins. S'il vous plait si qqun sait comment on fait pour se calmer de la peur de manger repondez-moi. MERCI
aline
Portrait de cgelitti
bonjour,
moi aussi j'ai du cholestérol et depuis bientot 1 an je me force à manger 2 pommes par jour, c'est de loin le fruit que je préfère mais la pectine de pomme fait baisser le taux du mauvais cholestérol, çà marche bien, puis finalement c'est pas mauvais à manger les pommes
Guillet
Portrait de cgelitti
Bonjour,
Il faut manger assez de légumes et faire attention
à tout ce qui est comme :la charcuterie, les vienoiseries, pain au chocolat, et les viandes grasses
ainsi que les plats en sauce,
et surtout faire un peu de sport : en particulier
de la marche 20 minutes par jour, qui fait baisser
le cholestérol

Bon courage !!!
Sujet vérouillé