hélène
Portrait de cgelitti
je voudrais savoir si le psyllium a un bon effet sur le

cholestérol

merci à l'avance

hélène
Portrait de cgelitti
bonsoir

merci beaucoup béa


béa
Portrait de cgelitti
voici également un lien qui parle de cette plante et du cholestérol :

http://www.manger-bouger.fr/pro/sante/dossier_thematique/fec ulents.php
béa
Portrait de cgelitti
J'ai fait quelques recherches sur internet, voici un article que j'ai trouvé :

Le psyllium (Plantago psyllium ou Plantago arenaria) est une plante de la famille des plantains courante sur les terrains sablonneux du bassin méditerranéen.
Un de ces proches "cousins" est l' ispaghul aux indications identiques.

Ses surnoms d'herbe aux puces, de pulicaire ou de plantain pucier évoquent l'aspect des graines: minuscules, marron foncées et ayant tendance à sauter du fait de l'électricité statique elles font immanquablement penser à des puces.

On utilise ces graines pour leur richesse en mucilage qui leur confèrent le pouvoir de gonfler dans le tube digestif en absorbant de l'eau.
Le gel ainsi obtenu permet un effet laxatif doux par augmentation du volume du bol digestif. Il faut privilégier ce type de laxatif par rapport aux laxatifs plus drastiques tels la bourdaine ou le séné.
Cela peut être un complément des régimes amincissants (sensation de satiété par remplissage de l'estomac).

Paradoxalement on obtient de bons résultats sur certaines diarrhées chroniques car le mucilage absorbe les liquides et "solidifie" les matières.

Sujet vérouillé