Audrey
Portrait de cgelitti
Bonjour

j'essaye d'avoir une alimentation équilibrée et j'ai remarqué que je consommais pas mal de sucre rapide, plus précisement dans mes cereales du matin.(blé soufflé au miel)

Je me sers à ED et elles sont un peu comme "smacks" càd: pour 100g ily a 80g de glucide dont 50g de sucre simple

Le probleme c'est que j'aime le gout et je sais pas par qu'elles autres cereales les remplcer.

Je me dis par exemple que je pourrais choisir une autre catégorie en ajoutant de l'edulcorant en poudre.

Pour résumer je voudrais petit-dejeuner avec lait+cereales dont j'aime le gout et qui apporte des sucres lents et peu de sucre rapide.

Vous pouvez m'aider ?

Amicalement

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