chloemartin
Portrait de cgelitti
Bonjour,

J'ai un surpoids de 10kg environ, je sais que je consomme certainement trop de céréales car j'ai tendance à m'en servir un bol ou à prendre une barre céréalière dès que j'ai un petit creux, mais il me semble que les céréales en générale sont plutôt saines pour la santé, non ? Est-ce que quelqu'un pourrait me dire si je peux continuer à utiliser les céréales comme coupe-faim, ou alors si elles sont à bannir d'une alimentation saine, et pour quelles raisons. Merci beaucoup pour vos conseils éclairés !

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