La cellulite n'est pas une fatalité !

La gamme des solutions est large, mais toutes n'ont pas la même efficacité

Leurs résultats varient énormément d'une femme à l'autre, ce qui implique qu'ils soient toujours effectués sous surveillance médicale et après un bilan complet de l'état de santé. Les traitements sont, par ailleurs, d'autant plus efficaces qu'ils sont réalisés sur une cellulite d'installation récente.

• L'allaitement au sein est la solution naturelle la plus efficace. La tendance de la femme à stocker des graisses est en grande partie liée à cette fonction physiologique. De nombreuses femmes vont ainsi fondre leur cellulite en quelques mois, le plus simplement du monde.
• Le régime alimentaire est généralement le premier traitement proposé et, dans le cas de la cellulite, il repose sur trois règles essentielles : boire beaucoup d'eau, manger peu salé et privilégier les aliments contenant des protéines (viandes, oeufs, poissons, volailles et fromages blancs maigres). Les protéines empêchent l'eau de rester dans les tissus et participent à la constitution des muscles.Un régime anti-cellulite ne veut pas dire régime amaigrissant, mais si vous avez quelques kilos à perdre, c'est par là qu'il faut commencer ! Ayez également une activité physique régulière, comme la gymnastique ou la natation, en sachant cependant qu'elle ne fera pas disparaître la cellulite mais qu'elle contribuera à faire fondre la graisse.
• Les médicaments, comme les anti-thyroïdiens, les diurétiques ou les coupe-faims, très utilisés il y a encore quelques années, sont aujourd'hui formellement déconseillés en raison des risques potentiellement graves qu'ils font courir. En revanche, il n'est pas inutile de traiter une constipation ou une mauvaise circulation veineuse.
• Les traitements locaux sont en vogue aujourd'hui, mais d'efficacité variable. Certains n'ont pas fait la preuve d'une quelconque efficacité, comme le massage ou la sudation obtenue par différentes techniques (sauna, bains d'algues, combinaisons amaigrissantes ...) ; les crèmes et gels amincissants bénéficient d'une large publicité et d'une certaine efficacité démontrée.
Le drainage lymphatique est un traitement très utilisé dans la cellulite : il consiste en une sorte de massage destiné à activer la circulation de la lymphe.L'ionisation permet de faire pénétrer des produits actifs dans la cellulite par l'intermédiaire d'un courant électrique particulier appelé courant ionisant. Elle est pratiquée par séances d'environ 30 minutes et doit être renouvelée plusieurs fois par semaine pour être efficace.Deux types de traitement locaux permettent d'obtenir de bons résultats, la mésothérapie et l'électrolipolyse. La mésothérapie consiste à injecter directement dans les zones atteintes de cellulite des produits actifs sur celle-ci. Généralement, une dizaine de séances permettent d'obtenir un résultat appréciable, si la cellulite est bien localisée. L'électrolipolyse est basée sur les propriétés amaigrissantes d'un courant de faible intensité, qui stimule l'utilisation des graisses et le drainage des toxines. Six à huit séances sont souvent nécessaires pour obtenir un bon résultat.
• Le traitement chirurgical de la cellulite est la lipoaspiration. Pratiquée en dernier recours, elle est réservée aux cellulites localisées, recouvertes d'une peau suffisamment ferme et élastique. Réalisée sous anesthésie générale, elle consiste à introduire sous la peau des canules qui aspirent la graisse. L'intérêt de cette technique est d'offrir des résultats durables, à condition d'éviter par la suite des variations de poids trop importantes.

Privilégiez la prévention

Une fois installée, la cellulite est parfois difficile à éliminer, au prix de traitements souvent longs et aux résultats parfois incertains. La meilleure solution reste donc, comme toujours, la prévention. Elle consiste à avoir de bonnes habitudes alimentaires, limitant l'apport d'alcool, de sucres ou d'aliments farineux, et une hygiène de vie saine, comportant la pratique de sports d'endurance (marche, vélo, gymnastique) ou la natation.Les mêmes règles de vie doivent être suivies après un traitement de la cellulite : surveillez votre régime alimentaire et entretenez votre silhouette par l'activité physique !

Article publié par Dr Sylvie Coulomb, adapté par Isabelle Eustache le 16/04/2007

Sources : La peau, la dermatologie au service de la beauté, M.P. Hill-Sylvestre, Ellipses ; Vaincre la cellulite, Caroline Fellus, De Vecchi.