Aimé-z
Portrait de cgelitti

Bonjour,

J'ai 30 ans, je suis en homme et je suis carencé en vitamine D comme beaucoup de gens. Apparemment, dans mon cas c'est assez bas tout de même: 8ng/ml (normes à partir de 30ng/ml) avant une cure d'ampoules d'uvdose puis 11ng/ml après.

De ce que j'ai lu sur internet, les carences de ce type sont plus courantes chez les personnes après 50ans (j'en ai 30), les personnes à la peau foncée (je suis blanc). J'habite en Normandie certe mais au moindre rayon de soleil, je suis en tshirt donc je pense m'exposer correctement.

Ce qu'en pense mon médecin: "vous ne synthétisait peut etre pas bien la vitamine D", traitement une ampoule tous les 3mois (ce qui n'a pas l'air de faire beaucoup bouger mon taux de vitamine D ou ça va très lentement?)

J'ai lu que cela pouvait être mauvais pour les os mais pour le moment, je n'ai jamais rien eu de cassé et je pratique depuis un an, un sport de combat. Est ce que le danger pour les os est à partir d'un certain age? Dois je arreter le kickboxing?

Merci de votre aide

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