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Capital osseux : les activités physiques sont-elles toutes équivalentes ?

Capital osseux : les activités physiques sont-elles toutes équivalentes ?

En conclusion, pour se construire un bon capital osseux choisissez Messieurs, une activité hebdomadaire de préférence à fort impact et Mesdames, une pratique régulière. En revanche, dans le cadre de la prévention de l'ostéoporose chez les personnes d'un certain âge, les exercices à forte répercussion sont fortement déconseillés. On leur recommande une activité journalière modérée mais adaptée à leur capacité et surtout de proscrire la version télé / canapé !

Article publié par le 29/01/2001
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Jakes R.W. et al., British Mecidal Journal, vol. 322, 20 janvier 2000.

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