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Calories : quels sont vos besoins au quotidien ?

Calories : quels sont vos besoins au quotidien ?

Besoins énergétiques des femmes

Femme de 20 à 40 ans (60 kg)

  • Inactive : 1.900 kcal
  • Activité habituelle de la population générale : 2.200 kcal
  • Activité physique importante : 2.400 kcal
  • Activité physique très importante : 2.600 kcal

Femme de 41 à 60 ans (60 kg)

  • Inactive : 1.800 kcal
  • Activité habituelle de la population générale : 2.000 kcal
  • Activité physique importante : 2.300 kcal
  • Activité physique très importante : 2.400 kcal

Mis à jour par le 22/03/2012
Créé initialement par le 08/09/2008

Sources : Impact médecin, Spécial nutrition, novembre 2007.

Cet article fait partie du dossier Régime et calories : comment gérer ?

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